職場精英往往要面對比普通員工更巨大的壓力，他們可能不僅僅要完善自身，還要有領導團隊的本領，那么，面對過大的職場壓力時，職場精英應該怎樣應對呢？
當工作壓力過大時，人們都會出現較大的情緒波動，極容易出現焦慮或者暴躁情緒，如果不會控制這些情緒，就會對我們的職業生涯產生負面影響。所以，精英們要提高自身的職業素質，理智地控制自己的情緒，對同事、上司、客戶多一些理解與包容。每個人化解壓力的方式都不一樣，一般精英男士會選擇運動、打牌、喝酒等方式去解壓，而精英女性最多則是選擇與人傾訴的方式，只要我們能找到正確的方式，就會將壓力轉化成動力，不僅有利于身心健康，更有利于營造輕松的工作氛圍。
另外，職場精英還會通過挑戰難題而緩解自己的壓力。一旦有了新的挑戰項目，很多人就會產生無限的激情，此時他們就會將壓力全部轉化成動力，完成了另類方式的解壓。