在職場中，并不是每一件工作都是有價值的，所謂的垃圾工作就是指對你的職業生涯沒有任何幫助的工作，甚至由于這些垃圾工作占據了你大部分的時間和精力而導致你的工作效率低下。
垃圾工作通常分為可做可不做的與不得不做的。可做可不做的就是那些基本上沒人監督，可以無限期往下拖的工作；不得不做的則是上頭下了死命令，必須完成的工作。無論是哪種垃圾工作，它們都不能幫a助你提高工作技能，反而會消耗你大部分的時間和精力。
當然，由于你所在的公司與職位不同，判斷垃圾工作的標準也不同，某些工作對于某個人來說，也許屬于垃圾工作，但對另外一些人來說，就是鍛煉的機會。那么，應該怎樣判斷一項工作是不是垃圾工作呢？當我們接手一項工作時，首先要問自己這件工作做與不做有什么區別?做好這件工作后有什么好處?完成這件工作所需投入的時間和精力是否和獲取的價值成正比？
如果你判定了哪些工作屬于垃圾工作，那么千萬別把大量的時間精力浪費在這類工作上，通常來說，這種工作做不做沒有什么不同，并且對個人來講沒有任何價值，遇到這樣的工作，我們要學會的就是“躲”。